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in General Section Tue Feb 12, 2019 8:58 am
by yaya2017 • 31 Posts

Independientemente de cuán peque?a sea la vida comercializada Nike Internationalist Femme por los entusiastas, la sostenibilidad no fue un factor importante para la mayoría de los participantes en mi estudio. En Adidas Ultra Boost Damskie cambio, fue casi una ocurrencia tardía. Al parecer, se necesita más que cambiar el tama?o de una casa para cambiar la mentalidad de las personas que viven en el interior. Megan Carras es un investigador doctoral Nike Air Max 270 Donne en geografía y desarrollo sostenible en la Universidad de St. Andrews. Este artículo se ha publicado de la Conversación bajo una licencia de Creative Commons. Lea el artículo original aquí. Nike Air Max 95 Mujer ?Cuál es la única cosa en su plato en la que Adidas Arkyn Femme ha estado posponiendo la decisión? Ya sea una decisión simple, como elegir qué compa?ía de limpieza de ductos contratar o una más compleja, como aceptar una nueva oferta de trabajo, tomar una decisión puede hacerte sentir como si estuvieras paralizado. Te dices a ti mismo: “eso Nike Air Vapormax Femme es suficiente, solo elige uno y sigue adelante”. Pero en el momento en que tomas una decisión, los pensamientos sobre “?Estoy haciendo lo correcto?” Comienzan a inundar.

Amy Morin, psicoterapeuta y autora de 13 Things Mentalally Strong Women Don't Do, dice que pensar en exceso no solo es Nike Air Max 270 Damen improductivo y le impide progresar, sino que también puede causar algunas consecuencias graves Adidas Superstar Damskie para la salud, como mayor ansiedad y depresión, y mala calidad. de sue?o, y habilidades de Nike Air Max 90 Womens afrontamiento poco saludables como comer en exceso. Morin dedica un capítulo completo Nike Air VaporMax Femme de su libro al problema del pensamiento excesivo, y aunque dice que las mujeres tienden a pensar más en las decisiones que los hombres, reflexionar sobre una decisión tiene el mismo impacto negativo en ambos géneros. Pruebe estas estrategias para evitar las consecuencias negativas del pensamiento excesivo: para evitar el exceso de rumia sobre una decisión, concédase un marco de tiempo para pensar en ello. Al decirse a sí mismo: "Voy a tomar esta decisión antes de las 2 p.m. Hoy, y lo que sea que decida va a estar bien "significa que te estás dando permiso para pensar Adidas NMD Femme en ello, pero no permites que se haga cargo de otras partes de tu día.

Morin sugiere Nike Air Vapormax Womens preguntarse a sí mismo cuál es el tiempo razonable para estar pensando en este tema. Si se trata de un Nike Air Presto Herren peque?o problema, como el color de la pintura para pintar su oficina, tal vez sea Nike Air Max TN Damen suficiente un plazo de 10 minutos; mientras que una decisión más amplia, como aceptar una nueva oferta de trabajo en otra ciudad, puede justificar un par de días de reflexión. Uno de los problemas que los pensadores a menudo enfrentan es pensar en sus problemas todo el día o en Nike Air Max 90 Femme Blanche momentos inoportunos, como por ejemplo reunion importante. Para evitar esto, Morin sugiere programar un horario específico en el que se dé la libertad de pensar en el tema que necesita para tomar una decisión. Si los pensamientos sobre el problema se arrastran en su cerebro antes de su Nike Air Max 90 Uomo tiempo de pensamiento programado, decirse a sí mismo "No, voy a pensar en eso después de la cena, no durante esta reunión" puede ayudarlo a rechazar esos pensamientos, sabiendo que vendrá De vuelta a eso más tarde.

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