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regola gli allenamenti

in General Section Fri Jan 25, 2019 8:16 am
by Banning • 478 Posts

Non hai un orologio GPS ma vuoi comunque tenere traccia dei tuoi dati? Runkeeper è un'app che non richiede un dispositivo indossabile. Tuttavia, può essere utilizzato con gli orologi Garmin, Android Wear e altri wearable Bluetooth se ne possiedi già uno. L'app è semplice e intuitiva da usare. Alcuni piani di allenamento sono gratuiti ma altri richiedono il pagamento. La versione premium offre dati più dettagliati, piani di allenamento personalizzati e ulteriori approfondimenti sui progressi.

La versione gratuita fornisce statistiche di base come calorie bruciate, tempo di allenamento, ritmo, distanza, ecc. Oltre a correre, l'app tiene traccia delle attività di www.hurtadoquesada.es ciclismo, escursionismo e distanza. è possibile eseguire il proprio percorso o seguire percorsi popolari, l'ultimo dei quali è bello se si corre in una nuova area. Prima di partire, puoi www.jennylewis.co.uk pianificare il percorso in anticipo in modo da sapere esattamente dove stai andando e non devi preoccuparti di perderti.

La versione premium ha le cose più avanzate e cose divertenti, come l'integrazione dell'app con Spotify. Vi è una guida audio in tempo reale in modo da poter ascoltare Spotify mentre si ascoltano ancora i segnali audio. L'app unisce i due in modo che la tua musica non sia completamente interrotta, ma puoi ancora sentire i segnali. Un "DJ" nell'app analizza la musica sul telefono e riproduce brani in base alla tua velocità.

I piani di allenamento sono progettati da professionisti del fitness. Puoi scegliere determinati obiettivi e l'app creerà un piano basato su ciò che ti serve. Gli obiettivi possono includere perdere peso, eseguire una mezza maratona o correre determinate distanze. Mentre procedi, l'app regola Nike Air Max 270 Heren gli allenamenti per adattarsi al tuo livello di forma fisica e al tuo umore.

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